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Améliorez tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau, hormones, maladies chroniques, et même signes de l'âge, grâce à des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvés qui vous permettent de gérer votre glycémie tout en mangeant tout ce que vous aimez. Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. La majorité de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques. S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez. Parmi ces conseils clés : • Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort. • Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences. • Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...

Vous souffrez d’inflammation et vous ne savez plus quoi manger ? Vous avez remarqué que certains aliments vous font du bien ? N’oubliez pas, l’alimentation est votre première ordonnance santé ! Mêlant expertise santé et recettes, voici le livre indispensable pour adopter une alimentation anti-inflammatoire ! Après la publication de son programme anti-inflammatoire, Yohan Mannone s’est associé au chef cuisinier Guillaume Marinette pour vous concocter ses meilleurs conseils accompagnés de recettes gourmandes. Au menu : • Ses explications d’expert sur l’alimentation adaptée et les aliments à choisir pour prévenir l’inflammation chronique. • 20 aliments stars à privilégier : connaître leurs vertus pour mieux les utiliser ! • 55 recettes gourmandes, simples et illustrées, pour se régaler au quotidien. Après son programme hollistique, régalez-vous avec les recettes gourmandes de Yohan Mannone et de Guillaume Marinette ! Naturopathe et footballeur professionnel, Yohan Mannone a souffert pendant de longues années avant d’être diagnostiqué Crohn. Alors que son rêve de devenir footballeur professionnel est en jeu, il crée sa méthode naturelle pour réduire au silence cette maladie. Il partage ses recettes et ses conseils sur son compte @yohan_naturopathe. Il est déjà l’auteur du best-seller Mon programme anti-inflammatoire aux éditons Leduc. Guillaume Marinette est styliste et photographe culinaire, créateur de la chaîne YouTube « Histoire de se régaler » et l’auteur de nombreux livres de cuisine à succès.

À l'été 2011, après que son fils aîné a reçu un diagnostic d'autisme et que les médecins ont soupçonné le même trouble chez son fils cadet, Nathalie Champoux, une jeune mère de 31 ans, entreprend des recherches qui la mènent sur une piste étonnante : contrairement à ce que les médecins affirment, l'autisme serait réversible par des changements d'alimentation et de mode de vie. Pour sortir ses enfants de leur bulle, elle met en place une alimentation hypotoxique, basée sur des produits frais bio, sans lait ni blé, enrichie en compléments alimentaires spécifiques. Le résultat est spectaculaire : après seulement quelques jours de ce régime, ses enfants voient leurs capacités d'expression améliorées, ils interagissent davantage, contrôlent mieux leurs mouvements ; en trois mois à peine, ils ont complètement rattrapé leur retard. Aujourd'hui, leur développement est absolument normal. Ce récit vibrant de courage et de détermination est un formidable message d'espoir pour les parents d'enfants autistes ou atteints d'un trouble neurologique ou de développement (trouble de l'attention, dyspraxie, dyslexie, troubles de l'apprentissage, syndrome de Gilles de la Tourette, troubles anxieux, dépression). Il leur trace les pistes à suivre pour inverser définitivement ces troubles.

Un matin qu'elle se promène avec son fils, bébé, Isabelle Maroger se fait interpeller par une femme qui la complimente pour ce bel enfant blond aux yeux bleus et ajoute « ça devient rare comme race »... Un choc pour Isabelle, qui réalise qu'il est temps pour elle de raconter son histoire. Car si elle est, elle aussi, grande, blonde et aux yeux bleus, c'est parce qu'elle est à moitié norvégienne. Sa mère est née, pendant la guerre, dans un Lebensborn, ces maternités mises en place par les nazis pour produire à la chaîne de bons petits aryens.

Papa. Deux syllabes, tant de significations. La fierté qu'on ressent, la peur de mal faire, la douceur qu'on ose dévoiler, l'amour qu'on montre à chaque instant. Il y a tant de papas différents, mais tous souhaitent la même chose: que leur enfant soit le plus heureux du monde.

Après le décès de son frère, le journaliste débute son enquête sur le mystère de la conscience lorsqu'une personne meurt à partir des recherches en médecine et en neurosciences ainsi que des phénomènes inexpliqués autour de la mort : expériences de mort imminente, perception extrasensorielle, entre autres. Il explore alors des voies alternatives et des pratiques spirituelles comme le chamanisme. ­Electre 2024

Un guide comprenant des conseils d'hygiène de vie et de nutrition pour soulager l'inflammation chronique intestinale, notamment la maladie de Crohn. Avec cent recettes de cuisine basées sur la micronutrition. ­Electre 2023

Ryo et ses amis continuent de créer de nombreux tee-shirts mais leurs rêves se heurtent peu à peu à la réalité et au monde des adultes qui semblent ne pas croire en eux. @Electre 2023

Prix VSD RTL 2018 du meilleur thriller français.

L'étrange duo formé par la détective Mina Dahbiri et le grand mentaliste Vincent Walder enquête sur des enlèvements d'enfants survenus à Stockholm. Parallèlement, la mère de l'enquêtrice, qui vit désormais dans une communauté dont l'idéologie singulière est basée sur la purification par la souffrance, refait surface après des années d'absence. ­Electre 2023

Une biographie romancée de la poétesse américaine. L'auteur s'intéresse tout particulièrement à l'univers intérieur de cette femme qui mena une vie introvertie et recluse. Avec une réflexion sur les lieux réels ou rêvés. @Electre 2020

1895. Après le décès de leur père, exploitant viticole, Sara Thibault et sa soeur, Lydia, doivent quitter le Val de Loire pour New York. Sara, qui souhaite devenir viticultrice, décide de s'installer dans la Napa Valley. Elle y fait la connaissance du frère de son ex-beau-frère, Philippe Lemieux, qui souhaite lui aussi créer son exploitation en Californie. Premier roman. @Electre 2019

En 1897, Sarah et Philippe Lemieux, à présent jeunes mariés et pleins de confiance en l'avenir, travaillent à faire d'Eagle's Run, leur vignoble de la Napa Valley en Californie, une entreprise florissante et reconnue dans le monde entier. Mais plusieurs déconvenues successives mettent à mal leurs espérances et leur bonheur. @Electre 2020

En 1897, Sarah et Philippe Lemieux, à présent jeunes mariés et pleins de confiance en l'avenir, travaillent à faire d'Eagle's Run, leur vignoble de la Napa Valley en Californie, une entreprise florissante et reconnue dans le monde entier. Mais plusieurs déconvenues successives mettent à mal leurs espérances et leur bonheur. @Electre 2020

La famille Lemieux est rattrapée par la guerre en 1917. Luc, 21 ans, fils adoptif de Sarah et Thibault, est l'héritier du domaine viticole de Saint-Martin à Vouvray. Il accueille des Poilus en partance pour le front et voudrait lui aussi partir se battre. Adeline, la fille de Marie et Matthew, est infirmière de bloc à San Francisco et part pour la France soigner les soldats blessés. @Electre 2021

La famille Lemieux est rattrapée par la guerre en 1917. Luc, 21 ans, fils adoptif de Sarah et Thibault, est l'héritier du domaine viticole de Saint-Martin à Vouvray. Il accueille des Poilus en partance pour le front et voudrait lui aussi partir se battre. Adeline, la fille de Marie et Matthew, est infirmière de bloc à San Francisco et part pour la France soigner les soldats blessés. @Electre 2021

Une gravure troublante représentant une femme à tête d'écrevisse bouleverse l'existence de trois personnages. A Amsterdam, en 1642, Margot Von Hauser, l'amante d'un célèbre peintre, est fascinée par cette oeuvre. Aux XXe et XXIe siècles, son descendant Ferdinand et son petit-fils Grégoire héritent de cette oeuvre qui semble symboliser l'irrémédiable fragilité transmise dans leur famille. @Electre 2020

Dominique, jeune étudiante, s'ennuie avec son petit ami Bertrand. Ce dernier lui présente son oncle Luc, marié à Françoise. La jeune fille se sent immédiatement attirée par cet homme, bien qu'elle éprouve aussi de l'amitié pour sa femme.